Workshop Mentale veerkracht (gratis)
Categorie
Datum25 januari 2024
Tijd09:30 - 12:30 uur
LocatieVOB Kantoor, Hamburgerstraat 28A Utrecht
Aanmelden
Dit evenement is al geweest.
De maatschappij is de laatste tijd verhard. Dit is ook te merken in de bibliotheken, waar je ook geconfronteerd wordt met (meningen over) discriminatie, corona, oorlog, criminaliteit, etc. Dit levert stress op en doet nadrukkelijk een beroep op je mentale veerkracht. In deze workshop van drie uur staat jouw mentale veerkracht en omgaan met stress en tegenslag centraal.
De volgende onderwerpen komen aan de orde:
- Wat is (werk)stress?;
- gezonde versus ongezonde stress;
- mentale Veerkracht: aan de hand van een Veerkracht model bespreken we elementen hierin belangrijk zijn (invloed van je persoonlijkheid, je narratief, werk-context, privé-context en maatschappelijke context);
- de invloed van overtuigingen;
- hoe kunnen we onze mentale veerkracht verbeteren? Dit onderzoeken we met een individuele oefening.
Voor wie?
Deze workshop is geschikt voor medewerkers, zowel leidinggevende als niet-leidinggevende functies. Ook voor HR-professionals is deze training geschikt.
Door wie?
De workshop wordt gegeven door Steven Verbeek, directeur en trainer van OEEC.
